大学毕业生们差不多都开始需要找工作了吧。凡是都有第一次,万事开头难,第一次面试新工作紧张也是正常的不必有心理压力。如果紧张,大部分说明自己还没有准备好,那么第一次面试紧张怎么办呢?
紧张是一种很自然的状态,尤其第一次面试,因为底气不足,思维清晰,之前也没有面试过,没有相关的面试经验,所以很容易紧张。
对着镜子大声的练习你想说的话,到面试时,你就会好很多,因为你已经习惯。或者你可以进行模拟面试。测试心理和自己的反应。
提前为面试做好准备,比如公司背景,以及专业方面的一些知识术语。甚至提前去踩点,熟悉地理位置、周边环境、交通路线等,这样你就不会因为无知而犯错误或紧张。
面试时,面试官不只是在看你的面试时的临场表现,你的一些工作经历和经验也是特别重要的。这就是为什么你需要积累经验和你的职业生涯规划,这样你就会更加舒适和自信,面试也会更加从容。
首先,为你将要面试的工作做好充分准备是非常重要的。
第二,放开你心态,不要对自己施加太多压力,总是想得到这份工作。如果你太认真,反而会比较小心,会影响里的能力发挥。
第三,提前预想好几个常问问题的回答方式和答案,提前演练。比如自我介绍、离职原因、工作经验、是否能胜任岗位等。
简言之,提前熟悉应聘岗位的工作内容和工作性质,放松心态,告诉自己“我是最棒的”。不要太把是否能面试成功放在心上,关心则乱。
真正让人紧张的是情境面试和压力面试。这就是面试官提出的问题,为的就是考研你的专业知识、思维方式和工作经验。此时,必须认真听取面试官的问题。在提出问题之后,为了给自己更多的时间来思考和缓和紧张,你可以重复一遍这个问题,得到面试官的确认,然后以后再回答。
注意回答的时候,说话速度不要太快或太慢,要不时与面试官有眼神接触,你可以观察TA的表情,如果点头和微笑对你的回答基本满意,如果眉毛紧绷,不用多说。
面试结束后,礼貌地向面试官道别,让他知道你非常喜欢这家企业,并期待进入大家庭,这也可以给面试官留下良好的印象。
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人在紧张时,很容易忘词。我以前的做法是把自我介绍、实习经历等写成word版的文字。很多事情写出来的来时候,印象会更深刻,也会更注意逻辑顺序。另外找室友模拟演练,哪里比较流畅,哪里有卡顿,需要怎么调整。
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盖楼(回复)建议跟我一样,面试前给自己正面暗示。说个反面案例,我给自己的暗示是“管他的,不要拉倒,爷还愁找不到工作。”这样想想就不紧张了,抱着一种大无畏的精神走向面试官。
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盖楼(回复)有一次面试,问我最崇拜的人是谁,那个时候我刚刚看了关于唐玄奘的记录片,我就回答是唐玄奘,面试我的那个人一脸惊讶,问为什么呢?我当时也不怕的,就说出了自己的看法,那个人也没多说什么。不过最终,我并没有被面试上,哈哈!
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盖楼(回复)
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