现在母乳喂养也成为了许多宝妈推崇给予宝宝的健康饮食。但是随之也出现了很多问题,因为每个人体质不同,呈现出来的母乳分泌和乳汁的质量也有所不同,所以很多宝妈也会感到疑惑,比如浓稠的乳汁是不是营养特别好,也特别管饱?
浓稠的乳汁会让宝宝更容易有饱腹感,因为浓稠的乳汁里脂肪的含量比较高,看起来的颜色也和配方牛奶一样的呈乳白色,相比稀的奶水更容易让人感觉营养的成分更高,确实也会让宝宝肚子更饱。
正常情况下,只要宝妈都营养摄入足够的话,母乳的营养质量都不会很差。母乳分为“前奶”和“后奶”两种奶水,“前奶”就是指宝宝刚吸允妈妈乳房时出来的奶水,一般前面2-3分钟都是前奶阶段。“后奶”就是前奶过后出来的奶水了。
乳汁也不是越浓稠越好,乳汁越浓稠,那么只是代表脂肪含量越高,并不代表其他的营养成分也高,虽然宝宝吃了是容易饱,但是会有以下弊端。
1. 乳汁越浓稠,脂肪的含量也就比较多,对于宝宝的身体来说不容易被消化吸收,那么就会给身体的功能带来负担,不利于宝宝的发育。
2. 宝宝的成长除了能量的支持也离不开水分,而母乳当中含有大量的水分正好可以支持宝宝身体对水分的需求。
3. 乳汁浓稠,那么很容易会造成乳汁淤积,不容易让乳腺畅通,一旦乳腺发生堵塞,那么乳腺炎发生的几率就会提高。
小宝宝前两个月胃口比较小,吃得比较少。哺乳次数应该频繁些,每1-3小时一次,每次每边哺乳时间为10-20分钟。
如果宝宝吃完一边没有吃完,应当用吸奶器或者用手挤,每次尽量排空乳房,这样能够有效预防堵奶。
这种乳汁多的宝妈,猪脚汤公鸡汤等发奶的食物是不能吃的,乳汁淤堵期间少喝汤水,以素为主。饮食一定要清淡,知道乳房完全通畅吃能恢复正常饮食。
乳汁淤堵如果长时间不疏通,会很容易引发乳腺炎,乳房会出现红、肿、热、痛发烧等症状,这种症状跟初期感冒很相似,妈妈们很多都不会注意会以为是感冒,如果乳腺炎拖久了不及时处理淤积的乳汁会化脓,前期乳腺炎催乳师还能够帮助疏通,如果到了化脓期就只能去医院切开引流了。
所以哺乳期的宝妈一旦出现堵奶的情况,一定要引起重视,想办法疏通乳房。乳房不疏通,遭罪的是自己。
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哺乳期妈妈为了宝宝能喝上母乳一定要注意保证营养均衡,只要妈妈营养均衡了,乳汁里面也会含有营养,就能为宝宝提供丰富的营养。
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盖楼(回复)作为一个二胎妈妈,最有用的经验就是别想那么多,轻轻松松的该吃吃该喂喂,顺其自然。有时候知识涨了不少,却没什么用……
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盖楼(回复)我一胎娃,六个月以前一滴奶粉不喂,就纯母乳,母乳喂到一岁戒,确实母乳免疫抵抗力真的好。就是母乳没有喝牛奶的娃个子大个,但是我觉得健康真的好,现在二娃刚四十天天就前面三天羊奶,后面母乳来,都纯母乳希望能坚持六个月以前纯母乳,所以自己注意饮食不给回奶
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盖楼(回复)
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